برنامج مجاني لنظام الأندرويد، من إنتاج iCare Fit Studio 2017.
هل تريد بناء العضلات والقوة؟ استخدم تطبيق تمارين الدمبل في المنزل لمساعدتك على تحقيق أهداف لياقتك البدنية! نحن نوفر خطط تمارين لمدة 30 يومًا للرجال والنساء، بثلاثة مستويات صعوبة، مثالية للمبتدئين والمحترفين. استخدم مخطط التمارين الخاص بنا لإنشاء تمارينك الخاصة، مع قاعدة بيانات التمارين والدروس المصورة، للبقاء على المسار الصحيح. استخدم متعقب اللياقة البدنية الخاص بنا لتتبع تقدم فقدان الوزن الخاص بك.
أفضل بديل موصى به
إذا كنت ترغب في بناء العضلات والقوة ولكنك لا تعرف من أين تبدأ، أو إذا كنت تبدأ فقط في ممارسة التمارين الرياضية وتريد إجراء تغيير، فتطبيق تمارين الدمبل في المنزل هو الخيار المثالي. معه، يمكنك بناء العضلات والقوة، والحصول على شكل الجسم المطلوب، وتحقيق أهدافك.
يوفر تطبيقنا مجموعة من التمارين للمجموعات العضلية الرئيسية، بما في ذلك الكتفين، الأذرع، الصدر، الظهر، البطن، الساقين، وغيرها. كما نوفر قاعدتي بيانات للتمارين - الدمبل والوزن الجسدي.
